Ödem Söktürücü Çaylar Hangileridir?

ödem söktürücü çaylar, hangi çaylar ödem söktürür, çaylarla ödem söktürme

Ödem vücuttaki fazla su demektir. Akşamdan sabaha kadar vücutta ödem oluşmasına ödem denir. Ödemin birçok farklı nedeni vardır. Diyetinizi yakından takip etseniz bile şişliği önleyemiyorsanız bitki çaylarını tercih ederek bu sorundan kurtulabilirsiniz. Vücutta şişlik; İnsanlarda hem fiziksel hem de ruhsal sorunlara neden olabilir. Bu gibi durumlarda idrar söktürücü bitki çayları ile kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. Vücutta biriken şişlikleri gidermeye yardımcı olan bitki çaylarını ve faydalarını arıyorduk.ödem söktürücü çaylar, hangi çaylar ödem söktürür, çaylarla ödem söktürme

Ödem için bitki çayları;

Limon mate çayı… Bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve iştahı azaltmaya yardımcı olan mate çayı, şişlikleri azaltmada da oldukça etkilidir. Kendinizi zinde ve sağlıklı hissetmenize yardımcı olacak bu çayı tüketiyorsanız, metabolik sorunları olan kişiler için harika bir seçenektir. Yaklaşık 196 aktif bileşen içeren limon mate çayı, vücuttaki yağ emilimini de engellediği için sıklıkla kullanılmaktadır. Uyku problemlerini önleme, mide ve bağırsaklar üzerindeki etkileri, depresyona iyi gelmesi gibi birçok faydası bulunan mate çayı, şişliklerden kısa sürede kurtulmanıza yardımcı olacak etkili bir bitki çayıdır.

Nane, limon ve maydanozlu çay… Yarım bardak taze maydanoz, 2 bardak su, bir limon dilimi ve nane demlenerek yapılabilen bu çay, ödem için oldukça etkili bir çaredir. Maydanoz sayesinde vücuttaki şişliklerin ve toksinlerin hızla atılmasına yardımcı olacak bu çay, bağışıklık sisteminin de güçlenmesine yardımcı olur. Nane, limon, maydanozdan yapılan ve detoks görevi gören çay kilo vermek isteyenler tarafından kullanılabilir. Rahatlatıcı özelliği olan maydanoz nane çayı hoş bir koku ve tada sahip olduğu için birçok kişi tarafından tercih edilmektedir.

Yeşil çay… Sıklıkla bahsedildiği gibi yeşil çay harika bir antioksidan kaynağıdır. Ayrıca kilo vermenize, vücudunuzdaki şişkinliği azaltmanıza ve metabolizmanızı hızlandırmanıza yardımcı olabilecek yeşil çay tüketerek kanser riskinizi en aza indirebilirsiniz. Kalbiniz ve kolesterolünüz için de çok iyi olan yeşil çay ile cildinizi aydınlatabilirsiniz. Hafızayı güçlendiren yeşil çay, stresi de azaltacaktır. Yeşil çayı düzenli olarak tüketerek sağlıklı ve formda kalabilirsiniz, bu da şişliklerden hızla kurtulacaktır.

Zencefil çayı… Pek çok faydalı özelliği olduğunu bildiğimiz zencefil çayı da şişlikleri azaltmada oldukça etkilidir. Zencefil çayı; Hazımsızlığa faydalıdır, kan dolaşımını iyileştirir, adet sancılarını azaltır, boğaz ağrısı ve solunum yollarına da faydalıdır. Dilerseniz limon ekleyerek zencefil çayı da içebilirsiniz. Aynı zamanda güçlü bir antioksidan kaynağı olan zencefil çayı, egzersize bağlı kas ağrılarının giderilmesinde de oldukça faydalıdır. Aslında zencefil çayı kemoterapi sırasında oluşan mide bulantısına iyi geldiği bilindiği için kanser hastalarına da önerilir.

Karanfil Çayı… Ağız ve diş sağlığı için oldukça etkili olan karanfil çayının daha önce duymamış olabileceğiniz bir diğer faydası da şişlikleri giderici özelliğidir. Bağırsak parazitlerine karşı faydalı olan karanfil çayı; Ateş, sindirim sistemi, sinüs enfeksiyonları için de kullanabilirsiniz. Eklem hastalıkları ve ağrıları için karanfil çayı öneren uzmanlar, şişliklere de doğal bir çare olduğunu vurguluyor.

Ödeme çare olacak tavsiyeler;

Tuz miktarını azaltmaya çalışın. Yiyeceklere tuz eklemek, vücudunuzun su tutmasına neden olur ve bu da şişmeye neden olur.

Şekerden uzak durun. Şekerin vücut tarafından emilebilmesi için çok fazla suya ihtiyacı vardır. Yediğiniz şeker miktarını azaltarak ödem sorununun önüne geçebilirsiniz.

Yemeğinize prebiyotik yoğurt ve kefir ekleyerek vücutta ödem oluşumunu önleyebilirsiniz.

Düzenli egzersiz. Hızlı metabolizma sayesinde daha fazla terleyebilirsiniz. Vücutta biriken fazla suyu ter ile attığınız için şişlik sorunu yaşamazsınız.

Kan dolaşımını hızlandırmak için rahatlatıcı ve lenfatik bir masaj yaparak şişmeyi önleyebilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir