Güne Daha Güzel Başlamanın Yolları

güne daha güzel başlama, güne nasıl daha güzel başlanır

Sabahları işe yetişmek için büyük bir telaş içerisine giriyor olabilirsiniz. Ancak kendinize çok kısa da olsa zaman ayırarak daha güzel görünmeyi ve daha iyi hissetmeyi başarabilirsiniz. Bir kez günlük rutininize belli alışkanlıkları eklediğinizde bunları yapmak çok daha kolay olacak. Yarın sabahtan itibaren güzellik sırlarınıza yenilerini eklemeye ve kendinizde farklılık yaratmaya ne dersiniz?güne daha güzel başlama, güne nasıl daha güzel başlanır

Kahvaltıda Protein Tüketin

Yapılan çalışmalar sabah kahvaltısında protein tüketen kadınların kilo kontrollerini daha rahat sağlayabildiğini işaret ediyor. Ayrıca protein içeren bir kahvaltı ışıldayan bir cilde sahip olmak isteyen kadınların da tercihi olmalı. Kahvaltıda protein tüketmek için en iyi seçenek yumurta. Bir diğer seçenek ise yoğurt.

Güneşten Korunun

Ne olursa olsun dışarı çıkarken güneşten koruyucu ürünler sürmeniz gerektiğini sanırız biliyorsunuzdur. Bu ürünler cildinizin yaşlanmasını önlediği gibi kanserden korunmasını da sağlar. Cilt bakımı rutininize güneş koruyucu ürünleri mutlaka dahil etmelisiniz. Makyaj yapmadan önce güneşten koruyucu bir ürün sürmeli ve birkaç saatte bir de bunu tazelemelisiniz.

Antioksidan Serum Kullanın

Günlük cilt bakımı rutininize antioksidan serumları mutlaka eklemelisiniz. Bu serumlar kısa süre içinde etkilerini göstermeseler de yıllar geçtikçe sizi zamanın etkilerinden koruyacaktır. Antioksidan serumlar ciltteki çizgilere ve yaşlılık lekelerine karşı savaşmaktadır. Sabahları bu serumları kullanmanız ilerleyen yıllarda cildinizin gençliğini korumasını sağlayacaktır.

Spor Yapın

Akşamları işten geldiğinizde kendinizi çok yorgun hissettiğiniz için spor yapmayı sürekli erteliyorsanız sporu sabah saatlerinde yapmayı deneyin. Egzersiz yapmak metabolizmayı hızlandırmakta ve kilo kontrolünü sağlamaktadır. Egzersiz yaparak hem vücudunuzun hem de cildinizin güzelliğini koruyabilirsiniz.

Su İçin

Gece uykusundan sonra cildinizi nemlendirmek için güne bir bardak su içerek başlamayı deneyin. Böylece cildiniz gece boyunca kaybettiği nemi kazanacaktır.

Yüzünüze Soğuk Su Uygulayın

Sabahları göz altınızda torbalarla uyanıyorsanız ya da yüzünüzün donukluğundan şikayetçiyseniz bu durumdan kurtulmanın çok basit bir yöntemi var. Bir sprey şişesine su doldurun ve bu suyu buzdolabında muhafaza edin. Sabahları yüzünüze bu spreyi sıkmanız çok daha canlı bir görüntü kazanmanızı sağlayacaktır.

Yeşil Çay İçin

Sabahları çay içmeyi seviyorsanız yeşil çay içmeyi tercih edin. Yeşil çay içmek pek çok kadının güzellik sırları arasında yer alıyor. Yeşil çay antioksidan içerikleri ile hücre yapısının bozulmasını yavaşlatacak ve bu sayede uzun süreli genç kalmanıza yardımcı olacaktır. Eğer kahveyi tercih ediyorsanız yeşil çaydan sonra kahvenizi de içebilirsiniz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir