Yatmadan Önce Tüketilmesi Sakıncalı Olan Besinler

Şu uzun kış gecelerinde hepimiz geceleri bir şeyler yeme ihtiyacı hissederiz. Bu ihtiyacımızın önüne geçmemiz gerekir çünkü sindirim sistemimizin bu saatlerde dinlenme ihtiyacı vardır. Özellikle uykudan en az bir saat önce yeme içime gibi alışkanlıklarımızdan uzak durmamız daha sağlıklı yaşamamızın anahtarıdır.yatmadan önce tüketilmemesi gereken yiyecekler, yatarken yenilmemesi gereken besinler, gece yatmadan önce besin tüketmek

Makarna ve hamur işleri gece yatarken kesinlikle tüketilmemesi gereken gıdaların başında yer alır. Bu tür gıdalar vücudumuzun yağlanmasını arttırarak kilo almamızı sağlar.

Şekerli  gıdalar yemeyi düşünüyorsanız en azından hamur tatlıları yerine sütlü tatlıları tercih edin. Böylece daha az kalori alırsınız. Veya tatlı ihtiyacınızı bastırmak için en güzel tercih ufak bir parça bitter çikolata yemeniz  olacaktır.

Cips gibi atıştırmalıkları seviyorsanız yemeden önce bir kere daha düşünün. Bu tür yağlı yiyecekler hem kilo almanıza yardım eder hem de kolestrolünüzü arttırarak kalp sağlığınızı olumsuz olarak etkiler.

Pasta kimsenin hayır diyemeyeceği bir yiyecektir. Ama gece pasta yemeyi abartırsanız yine kilo almaya zemin hazırladığınız gibi kan şekerinizin dengesinin bozulmasına yardımcı olursunuz.

Gecelerin olmazsa olmazı asitli ve gazlı içeceklerden de uzak durmalısınız. Bu içeceklerin yerine taze sıkılmış meyve suları ve sodayı tercih edebilirsiniz. Çay içebilirsiniz ama sayısını abartmayın. Çünkü aynı kahvede olduğu gibi çay da da kafein bulunur ve uykusuz kalmanıza neden olur.

Gece içinde en güzel yenecek besinlerin başında mevsim meyveleri yer alır. Bunları yerken bile içindeki şekeri düşünerek abartmamak gerekir. Geceleri yine yenebilecek ikinci bir besin grubu ceviz, fındık ve badem gibi kuruyemişler yer alır. Tabii ki burada da miktarı abartmadan yersek daha sağlıklı olacaktır.

Sinekler Nasıl Canlılardır?

Sinek, böceklerin familyasına ait, çift zar kanatlı, genellikle sıcak iklimlerde görülen ve uçabilen bir böcek türüdür. 0.5 – 1cm boyundadırlar, parlak, siyah, gri, metalik mavi, yeşil ve ya bakır rengi olup, türüne göre renkleri değişmektedir. Sinekler çöp ve gübre gibi nemli organik madde bulunan yerlere 100 – 150 tanesi yığın halinde yumurtalarını bırakırlar. Yumurtadan çıkan kurtçuklar (larvalar) organik maddelerle beslenir ve sıcak hava da ortalama 7 – 8 günde sinek olarak uçarlar. Karasinekler her türlü gıda ve çöp artıklarıyla beslenirler ve ortalama 3 km uçarak çevrede insanların yaşadığı her yeri istila ederler. Sinekler vücutlarında çok çeşitli hastalık mikropları taşıdığı için, her dolaştığı yere mikrobu bulaştırırlar. Çift kanatlılar türünden yaygın olan bu sinek türü ev sineği ya da karasinek olarak da adlandırılır. Kara sinek insanların yaşadığı en soğuk iklimden en sıcak iklime kadar bütün yerlerde bulunabilir. Çünkü karasinekler, yaşayabilmek için gerekli şartları ancak insanların ve insanlarla bir arada bulunan hayvanların yaşadıkları yerlerde bulurlar. Karasinekler, bütün uçucu böcekler içinde, en üstün uçma kabiliyetine sahip usta bir manevra yeteneğine sahiptir. Sinekler hava akrobatları gibi ustaca hareket ederler.  Sinekler hava da zikzaklar çizerek uçabilir, beklenmedik ani ve sert dönüşler yapabilirler. Karasinekler her türlü kaygan zemine ve yüzeye rahatlıkla konabilirler. sinek ilaçlaması, sinek ilaçlama işlemi, sinek ilaçlaması yapımıKarasineklerin antenleri kısa ve iri gözlülerdir. Karasineklerin ağızları küt uçlu hortuma benzer. Hortumun ucu süngerimsi bir yastık şeklinde olup, üzerinde ince kanalcıklar halinde birçok delik bulunur. Sineğin göğüs kısmının iki yanında yer alan ve bir bölümü vücudun içine gömülü olan kanatlar çok ince bir zardan meydana gelir. Karasineğin karmaşık bir yapıya sahip olan gözleri vardır. Karasineğin başında iki göz bulunur ve ortalama 400 bin gözcük ile meydana gelen bir görme sistemi vardır. Her bir gözcük ayrı bir noktayı görür. Karasineğin ağzının içinde iki tane tüpçük bulunur. Bu tüpçüklerden biriyle sıvı yiyecekleri emer, diğeriyle de içinde enzimler bulunan tükürük salgılar. Karasinekler yiyeceklerin üzerine konduğunda dışkısıyla birlikte bol miktarda tükürük bırakır. Daha sonra bir başka karasinek, aynı dışkının üstüne konar ve önceki karasineğin tükürüğünü emer. Böylece bakteriler ikinci sineğe de bulaşır ve daha geniş alanlara yayılır. Karasineklerin ağzının çevresinde ve ayaklarında 20 milyonu aşkın bakteriler bulunmaktadır. Sinekler sadece bir günde 25 – 50 defa dışkı bırakır. Bundan dolayı mikrop ve bakterilerin bulaşması kaçınılmaz oluyor. Karasinekler, çevredeki artıkları tüketerek, bakterilerin gelişip, yayılmasına sebep olurlar.  Dişi kara sinek yumurtalarını 25 derece sıcaklıktaki nemli bir yere bırakır. Yumurtalar 10 saat gibi kısa bir zaman zarfında açılırlar. İçinden çıkan kurtçuklar ( larva ) ancak sıvı maddelerle beslenirler. Kara sinek yavruları katı yiyecekleri sıvı hale dönüştürebilmek için kendileriyle ortak yaşayan bakterilere muhtaçtırlar. Kurtçuklar ( larva) erişkin sinek haline gelebilmeleri için lüzumlu olan 40 derece sıcaklıktaki ortamlara yönlendirirler. Bu ortamda 7 – 8gün içinde iki evrim geçirip, erişkin sinek olurlar. Bir defa da yaklaşık olarak 100 ün üstünde, hayatı boyunca da 600 – 1000 yumurta bırakabilen dişi kara sinek, larva döneminden sonra ki üç gün içerisinde çok rahatlıkla yeniden yumurta bırakabilir. Karasinekler çok hızlı ürerler. Sinekler ve karasinekler her ortamda bulunurlar. Özellikle pis kokulu ortamlarda, lağım sularının döküldüğü alanlarda, ahırlarda, hayvan kümeslerinde, çöplüklerde bolca bulunurlar. Karasinekler binalarda yayılan yemek kokularına hemen gelirler, kapı ve pencere etrafında aralıklar var ise hemen giriş yaparlar. Karasinekler sürekli etrafta dışkı bıraktıkları için evleri ve çevreleri sürekli kirletirler.

Akrep ve Korunma Yöntemleri

Akrepten korunmak için; öncelikle evinizin etrafında bulunan moloz, otlak gibi bitkilerden kurtulunmalıdır. Çünkü bu bölgelerde akreplerin yuva yapabileceği bilgelerdir. Akreplerin sıklıkla kapı altlarından içeri girdikleri yada açık pencerelerden tırmanarak ev içerisine girdikleri bilinmektedir. Bu yüzden akreplerden korunma yöntemlerinden bir diğeride kapı altındaki aralıkları kapatmak pencerelere sineklik gibi çözümler belli başlı yöntemlerdir.akreplerden korunma, akreplerden nasıl korunabilirsiniz, akreplerde döllenme

Akreplerden korunma yöntemlerinin en başında ise kesinlikle yıllık periyotlar şeklinde uzman bir kadrodan yardım almak en etkili yöntemdir. Akrep ilaçlamalarından alınan yardımlar sonucunda sizlerin evinizde ulaşamayacağınız bölgelerinde sıvı, yoğun ve etkili kokuya sahip özel ilaçlar ile ilaçlamak hem akreplerden korunmak için hemde huzurlu bir yaşam için en etkili ve geçerli yöntemdir. Akreple tek başınıza başa çıkmanın imkansız olduğunu unutmayın ve mutlaka bir akrep ilaçlama firmasından yardım alınız.

Akreplerde Çoğalma

Akreplerde diğer canlılar gibi belli dönemlerde yumurtlama yöntemi ile çoğalırlar. Akrepler yanlız yaşadıkları için sadece üreme ve çoğalma zamanlarında erkek akrep ile bir araya gelir ve kuyruklarını birbirlerine dolayarak flört etmeye başlar. Belli bir süre flört ettikten sonra döllenme işlemi gerçekleşir.

Döllenme gerçekeleştikten sonra erkek akrebin dişi akrebin yanından uzaklaşması gerekmektedir. Aksi takdirde dişi akrep erkek akrebi öldürür. Döllenme sonrasında dişi akrep yumurtalaraını sırtının üst kısmında taşımaktadır. Akrepler ortalama her bir kerede ortalama 50-60 yavru oluşmaktadır. Yavru akreplerin oluşum süreci ortalama 15 gün sürmektedir. Bu dönemden sonra yavrular annelerin sırtında belli bir süre kendi derileri sertleşinceye oluşuncaya kadar  beslenmeden yaşayabilmektedirler.

Akrepler Zehirli Mi?

Akrepler aslında saldırgan değillerdir kendilerinin tehlikede olduğunu hissettiklerinde saldırırlar. Bütün Dünyada akrep zehirlerleri bakımından değişiklik gösterir ortalama 900’e yakın akrep çeşidi bulunmakla birlikte bu akreplerin çoğu zehirlidir. Çünkü akreplerin yaşamını sürdürebilmeleri için zehirlerine ihtiyaçları vardır. Avlanacakları zaman akrepler en etkili bir şekilde avlarını öldürerek beslenmektedirler.

Akrepler yaz aylarında beslendikleri için daha hırçın ve saldırgan olduğu bilinmektedir kış aylalrında ise daha sakin ve genelde yuvalarında olur ortaya fazla çıkmazlar.

Akreplerin zehirleri çeşitlerine göre değişiklik gösterebilir. En zehirlileri çöllerde bulunmaktadır. Çok zehirli olan akrep sokmaları felç ve ölümle sonuçlanabilmektedir. Akrepler büyüklükleri bakımından, renkleri bakımından ve yaşadıkları iklim bakımından da farklılık göstermektedir.

Akrep zehrini insan vücuduna bıraktıktan sonra acilen bir sağlık kurluşuna ulaştırılmalıdır. Bu zaman kadar hastanın ısırılan bölgesinin bir kaç santim üzerine bir bezle sıkı bağlanmalı, buzla yaranın çevresi soğutulmalıdır. Genede bu yardımları uygulamak sadece zaman kazandırmak için yapıldığı unutulmamalı ısıran akrebin türü genellikle bilinmediğinden hasta kısa sürede doktora ulaşırsa hayatta kalma şansı da artmış olacaktır.

Evde Bacak Bakımı Nasıl Yapılır?

Kadınlar için bacaklar oldukça önemlidir. Bacaklarımız daima ön plandadır. Tabi ki kadınları tümü güzel bacaklara sahip olmak ister. Size bunun için evde uygulayabileceğiniz birkaç öneri sunacağız:evde bacak bakımı, bacak bakımı yapma, bacak bakımı nasıl yapılır

Evde Bacak Bakımı Nasıl Yapılır?

–       Tüylerden arınmak, dikkat etmemiz gereken en önemli hususlardan birisidir. Bakımın ilk kuralı tüylerden arınmış bacaklardır. Sıklıkla tüyler alınmalıdır aksi halde ortaya hoş olmayan görüntüler çıkar. Bacaklar her banyodan sonra nemlendirilmeli, kuruluğu giderilmelidir. Bebek yağı ile de isteğe bağlı olarak yumuşatılabilir.

–       Bacaklara banyo sırasında çok sıcak su tutulmamalıdır. Ilık su ile yıkayıp soğuk suyla da şok etkisi yaratılmalıdır. Bu kan dolaşımını hızlandırarak bacaklarınızın daha dinç kalmasını sağlar.

–       Kese ise banyoda yapılması gereken bir diğer işlemdir. Ölü derinizden arınmanızı ve daha bakımlı bacaklara sahip görünümü kazanmanızı kese sağlamaktadır. banyodan sonra uygulayacağımız nemlendiricinin de etkisini arttırır.

–       Bacaklarınıza banyodan çıktıktan sonra zeytinyağı ya da badem yağıyla yukarıya doğru masaj yapın. Bacaklarınızdaki sarkmayı bu masaj engelleyerek daha diri bir görüntü oluşturur.

–       Bacaklara özel tasarlanan bakım fırçalarından kullanabilirsiniz. Derinizi tahriş etmeyecek ve ucu yumuşak bu fırça ile nemlendirici sürüp, yer çekiminin aksi tarafında bacaklarınıza masaj uygulayabilirsiniz.

–       Bacaklar için sporun önemi büyüktür. Dinç, sıkı, sağlıklı bacaklar her zaman daha güzel bir görüntü sunar. Eğer spora vaktiniz yoksa bile yarım saatlik her gün yürüyüşler kan dolaşımını hızlandırarak bacaklarınızda daha sağlıklı bir görüntü oluşturur.

–       Eğer bacaklarınız yorgunsa bir minderi altına koyarak yükseltin ve dinlendirin.

–       UV ışınlarından yaz aylarında korunmak için özel kremler kullanın.

–       Batık sorununu bacaklarınızda yaşıyorsanız epilasyon yaptırın.

–       Herhangi bir epilasyon işleminden sonra soğuk suyu bacaklarınıza tutun. Daha pürüzsüz bacaklara sahip olmanızı soğuk su sağlayacaktır.

–       Çok sıcak ağda kullanmamaya dikkat etmelisiniz. Bacaklarda ılık ağda daha pürüzsüz bir görüntü sunarken sıcak ağda da pürüzlü hale gelmesine yol açar.

–       Bacak bakımı için beslenmede oldukça önemlidir. Bacaklarınız da sağlıksız beslendiğiniz takdirde bundan nasibini alır. Tüketilen günlük su miktarı da oldukça önem taşır. Cildi su nemlendirir ve bacakların daha da pürüzsüz bir hal almasını sağlar.

Boyalı Saç Rengi Açılır Mı?

Boyalı saçlarınızı doğal yöntemlerle açık tonlara kavuşturmak mı istiyorsunuz? İşte size yardımcı olacak bilgiler;

Malzemeler

–       Eczaneden temin edilebilecek suda eriyen C vitamini tableti-saçınızın uzunluk ve gürlüğüne göre değişir

–       Kaşık

–       Kase

–       Boneboyalı saç rengi açma, boyalı saç rengi nasıl açılır, boyalı saçta renk açma

Kaşıkla ya da havanda C vitaminlerini ezip toz haline getirin.

Birazcık kepek önleyici şampuandan toz haline getirdiğiniz C vitaminlerine dökün.

Saçınızı ıslattıktan sonra masaj yaparak maskeyi saça yedirin.

Başınıza boneyi geçirin ve 1-2 saat saçınızda bekletin.

Saçınız şayet hemen kuruyorsa 1 saat yeterlidir, normal saçlara sahipseniz 1-2 saat bekletebilirsiniz.

Saçınızı süresi dolduktan sonra yıkayabilirsiniz.

C vitamini saçı kurutabileceğinden son olarak saç bakım kremi ya da yağını uygulayın.

Hidrojen Peroksit

%3 Hidrojen peroksiti eczaneden alın. (oksijenli su)

Hidrojen peroksiti sprey şişesine doldurun.

Güzelce saçınızı tarayın ve saç renginizi açacağınız yerleri saç tokanızla ayırın.

Hidrojen peroksiti saçınızın açılmasını istediğiniz bölümlerine sıkın, tarakla da daha sonra tarayın ki eşit olarak peroksit saça dağılsın.

Saçlarınızın kuruması için bekleyin.

Güneşte beklemek daha hızlı ve etkili bir çözümdür.

Saçınızı yıkayıp, normal şampuanlayıp, durulayın.

Saçınız muhtemelen hidreojen peroksit uygulaması sonrasında 1-2 açılacaktır, ara ara istediğiniz saç rengine ulaşana kadar hidrojen peroksite devam edin.

Prell Şampuan

Konsantre bulaşık deterjanı ya da Prell şampuan satın alın.

Yurtdışından Prell şampuanı internet üzerinden temin edebilir ya da yurt dışında tanıdıklarınız varsa isteyebilirsiniz.

Asetik asit içeriği ile Prell, saçlarda biriken yağları, kirleri derinlemesine temizleyecektir.

Bunun dışında saç boyasını akıtmak için de kullanılır.

Prell şampuanı saçınızın yoğunluğuna bağlı olarak elinize dökün.

Saçınızın renginin açılmasını istediğiniz bölümlere sürün.

Şampuanın saçlara eşit bir şekilde dağılması için saçlarınızı tarayın.

Saçınızda 45 dk bekletin.

Ilık suyla saçınızı durulayın.

Saçınız her uygulamanızda bir ton açılacaktır, Prell’e istediğiniz saç rengine kavuşana kadar devam edin.

Saçınızı eğer yeni boyadıysanız ve hemen açmak istiyorsanız zeytinyağı, badem yağı gibi saç bakım yağlarını saçınıza sürüp saçınızda 1 saat bekletin.

Saç rengini açan bir şampuanla da daha sonra yıkayın.

Belirgin bir şekilde saçınızda açılma olsun istemiyorsanız, hidrojen peroksiti saçınızda küçük bir alana sürün, bir süre bekleyin ve saçınızı yıkayın. Saçın ne kadar açılacağını böylece görmüş olursunuz.

Boyadan saçlarınız yıpranmış bir halde ise saç açma yöntemlerimizi kuaföre sorun ve onun önereceği işlemleri deneyin.

Kuvvetlendirici Bitkisel Reçeteler

Adaçayı: 2-10 gr ufalanmış bitki 1 bardak kaynar suya konulur ve 10 dk bekletilir. 2-3 bardak günlük olarak içilir.

Şahtere otu: 10 gr bitki 1 barak kaynar suya konulur ve 1 dk bekletilir. 2-3 bardak günlük olarak içilir.kuvvetlendirici bitkisel kürler, bitkilerin bağışık sistemine etkisi, bağışıklığım güçlendiren bitkiler

Kuşburnu: 10 gr meyve 1 bardak kaynar suya konulur ve 10 dk bekletilir. 1 bardak günde 3-4 defa içilir. toz haline getirilen meyveden 2-10 gr günlük olarak içilir.

Kantaron: 4-10 gr bitkiden 1 bardak kaynar suya konulur. Soğuduktan sonra süzülür ve 2-3 bardak günlük olarak içilir.

Yarpuz (Fılıskın): 8-10 gr bitki 1 bardak kaynar suya konulur ve 10 dk bekletilir. 2-3 bardak günlük olarak içilir.

Günde 2-10 damla yarpuz yağından şekerle alınır.

Ihlamur: 2 gr ıhlamur 1 bardak kaynar suya konulur ve 10 dk bekletilir. 3-5 bardak günlük olarak içilir. Toz haline getirilen ıhlamurdan da günde 5 bardak içilir.

Havuç tohumu: 10 gr tohum, 1 bardak kaynar suya konulur ve 10 dk bekletilir. 2-3 bardak günlük olarak içilir.

Toz haline getirilen havuç tohumundan da 1-3 gr günde 3 defa içilir.

Tarçın tozu: 1 çay kaşığı tarçın 1 bardak suya konarak 10-15 dk kaynatılır. Günde 2-3 bardak içilir. günde birkaç defa tarçın tozundan 0,10-0,40 gr içilir. çay gibi tarçın kabuğu kaynatılır, 2-3 bardak günlük olarak içilir. günde 2-5 damla şekerle tarçın yağı alınır.

Tere-su teresi: Toz tere tohumundan 1 çay kaşığı balla günde 3 defa yenilir ya da sütle içilir.

Taze tere sıkılır, günde 1 bardak elde edilen sudan içilir.

Yulaf: 10 gr yulaf 1 bardak suya konulur ve 10 dk kaynatılır. 2-3 bardak günlük olarak içilir.

Günde 3 defa yulaf unundan 1 tatlı kaşığı içilir.

Yulaf, arpa, buğdaydan 1 kilo suya ikişer kaşık konulur. 15-20 dk kaynatıldıktan sonra süzülür, balla tatlandırılır. Günlük olarak tüketilmesi gerektiğinden günlük olarak hazırlanır.

100 gr yulaf unu 1 kilo suya konulur, muhallebi kıvamına gelene kadar pişirilip yenilir.

Yağla yulaf unu bulamaç haline getirilir ve balla karıştırılarak yenilir.

Yağ ile yulaf unu bulamaç haline getirilip, balla karıştırılarak yenilir.

Böğürtlen yaprağı: 10 gr ufalanmış yaprak, 1 bardak kaynar suya konulur ve 10 dk bekletilir. 3 bardak günlük olarak içilir.

Böğürtlen kökü: 10 gr ince kıyılmış kök 1 bardak suya eklenir ve 5-10 dk kaynatılır. Toz haline getirilen çörekotundan 3 çay kaşığı günlük olarak yenilir.

Çayır papatyası: 2-3 tatlı kaşığı çiçek, yarım bardak suya konulur ve 8 saat bekletilir. 1 günde tüketilir. 5 gr çiçek, 1 bardak kaynar suya konulur ve 10 dk bekletilir. 1 günde tüketilir.

Söğüt yaprağı-dal-kabuğu-kökü: Toz haline getirilen söğüt yaprağı ya da dal kabuğundan 1-2 gr günlük olarak içilir ya da 1 bardak suda 10-20 gr kuru yaprak, kabuk-kök 10 dk kaynatılır ve 2-3 bardak günlük olarak içilir.

Termiye: Kuvvet verici olarak termiye yenilir.

Turp tohumu: Toz haline getirilen turp tohumundan 10 gr balla karıştırılarak günlük olarak yenir.

Aslan pençesi: 8-10 gr ufalanmış bitki 1 bardak kaynar suya konulur ve 10 dk bekletilir. 3 bardak günlük olarak tüketilir.

Fasulya: 5 ile 7 adet kuru fasulya günde 2-3 defa yutulur.

Mahlep: Toz haline getirilen mahlep, balla macun yapılarak yenilir. Azar azar günde 1 kaşık kadar mahlep yenilir.

Farfara otu yaprağı: 6-12 gr yaprak, 1 bardak kaynar suya konulur ve 10 dk bekletilir. 2-3 bardak günlük olarak içilir.

Farfara otu çiçeği: 5 gr çiçek, 1 bardak kaynar suya konulur ve 10 dk bekletilir. Günde birkaç kaşık içilir.

Ökse otu: 2-4 gr kuru yapraklardan ya da tohumdan 1 bardak kaynar suya konulur, 10 dk bekletilir. 2-3 bardak günlük olarak içilir. toz haline getirilen bitki-tohumdan 1-1,5 gr günlük olarak içilir.

Ceviz yaprağı: 4 gr taze ya da kuru yaprak ya da cevizin dış kabuğu 1 bardak kaynar suya konulur. 10 dk bekletilir ve azar azar günde 2 bardak içilir. (taze yaprakların daha etkili olduğu bilinir.)

Ceviz yaprakları kaynatılıp, suyuyla banyo yapılır.

Ballı baba çiçeği: 1 tatlı kaşığı çekilmiş tohum, 1 bardak kaynar suya konulur. Günde 2-3 bardak 10 dk bekletildikten sonra içilir.

Dereotu tohumu: 1 tatlı kaşığı çekilmiş tohum 1 bardak kaynar suya konulur, 10 dk bekletildikten sonra süzülür ve 1 günde tüketilir.

Ayı üzümü yaprağı (avcı üzümü): 10 gr yaprak 1 bardak kaynar suya konulur ve 10 dk bekletilip, süzülür. Günde 2-3 bardak içilir.

Acı pelin-büyük pelin: 1-6 gr bitki 1 bardak kaynar suya konulur ve 10 dk bekletilir. Balla tatlandırılarak günde 2-3 bardak içilir.

Toz haline getirilen pelinden günde 1-2 gr içilir.

Sarımsak: 500 gr soğan, 300 gr sarımsak, 1 kilo bal, 3 kaşık elma sirkesi, soğan ve sarımsak ezilir. Sirke üzerine ilave edilir ve 24 saat bekletilir. Ateşte bal eritilir. Birlikte karıştırılır ve bezle üzeri örtülür. 1 hafta bekletilir. Tülbentle süzülür. Kavanoza doldurulup 6 saatte 1 tatlı kaşığı yenilir.

Ak-kara-kızıl ağaç: İyice dövülmüş 20-30 ağaç kabuğu ya da ağaçlanmış kozalak 2 bardak ılık suya konulur. 20 dk kaynatılır. Soğutulup, süzülür. Günde 4-5 defa yemeklerden önce 1 kaşık içilir.

Anorexia Nervosa Nedir?

Bu hastalık genel olarak 25 yaşın altında ve beyaz ırkta görülür. Bu sendromun tipik üçlü arazı : kilo kaybı , ay hallerinin kesilmesi ve psikolojik ( ruhi ) değişikliklerdir. Üçü beraber de olabilir veya teker teker de baş gösterilebilir. Hastalığın nedeni bilinmektedir.anorexia nervosa, anorexia nervosa ne demek, anorexia nervosa kimlerde görülür

Hasta genç kız kendisini çok şişman görmektedir. Hakikatte belki cılız denecek derecede zayıftır. Kilo alacağım diye büyük korku içindedir. Yüksek kalorili besilerden ödleri kopar . Bol diyet coca coca, pepsi vb. içerler ve pişmemiş sebze yerler. Bu davranışları onları Blumia denilen bir illete de sokar. Bu durumda şahıs şuursuzca devamlı yer ve yine yer ve ondan sonra parmağını gırtlağına sokarak hemen yediklerini kusar ve ayrıca müshil ve idrar söktürücü ( diuretik ) alırlar.Bunlar da yetişmez kanaatiyle güç, yorucu sporlara girişirler : koşu, bisiklete binmek gibi.

Bu besi ve ruhi değişiklikler sonucu kan testleri anormallikleri, lökositlerin azalması, elektrolitlerin ( sodyum, potasyum vb. ) bozulması, kanda karotinlerin artması sonucu deride sararması başlar ve diğer arazlar ortaya çıkar.

Tansiyon düşmesi , beden ısısının azalması , kabızlık ,kalp atışlarının yavaşlaması , deride kuruluk , soğuğa tahammülsüzlük, ödem vb.

Yine bu ileri derecede besisizliğe , açlığa bağlı olarak beyin ile pitüter bez arasındaki önemli bağlantının bozulması sonucu hormonlarda da yetersizlik başlayacaktır. ( gonadotropins ,troid hormonu vb. )

Tedavi : Bu sendrom tedavisi çok güç olan rahatsızlıklardan biridir. Tedaviye tek bir doktor değil, içine başta eğer hasta güven ve saygı duyuyorsa aile doktorunu, kadın hastalıkları uzmanını, bir hiç hastalıları uzmanını, bu sendromu iyi bilen ve tedavi etmiş olan psikolog ve psikiatrist ve yaş küçük ise çocuk hastalıkları uzmanını almalıdır. Neden böyle bir gruba gerek vardır ! Zira yukarıda da açıkladığımız gibi ruhi ve bedensel bozukluklar çeşitlidir ve gencin yaşamını tehdit eder.

Hastanın başarılı tedavisi için mümkün olduğu kadar erken tedaviye başlanması önerilmektedir. Ön arazlardan biri genç kızda ay hallerinin kesilmesidir ve bu nedenle ilk olarak kadın hastalıkları uzmanına gelir. İşte bu yüzden jinekoloğa, kilo da kaybetmekte olan bu kızın sorununu tanıyış diğer doktorlarla konsültasyon yapması gereksinimi dolayısıyla büyük görev düşmektedir.

Bedensel acil bozukluklar hangi uzmanın sahasına giriyorsa onları tarafından tedavi edilirken psikolog da hem aile ile ve hem de hasta ile görüşerek psikoanaliz da dahil muayenesini yapar ve luzum görüyorsa ilaç tedavisine ( depresyona karşı vb. ilaçlar ) başlar .

Doktorların ve ailenin çok sabırlı olması gerekir. Hastalar bedence çok çirkin, şişman olduklarına o kadar inanmışlardır ki yardıma karşı inad ederler.

Tedavi başarılı olsa da % 40-50 oranında genç kızda ay hali kesilmesi devam eder. Bunlardan erken kemik çürümesini önlemek için estrojen hormonu tedavisi önemlidir. Fakat şu da hatırlayın, hormon bana kilo kazandırır diye istemeyebilir. O nedenle kendisine bu tedavinin önemi iyi anlatılmalıdır. Yine bazı vakalarda da besilere olan seçicilik devam eder. Bir besi uzmanı ( dietician ) ile görüşmekte fayda vardır.

Bebeklerde Cilt Kuruluğu ve Kaşıntı

Bebeklerde en fazla karşılaşılan rahatsızlıklar arasında cilt kuruluğu ve kaşıntı yer alıyor. Bu kuruluk ile kaşıntıların yanında genellikle ciltte kızarıklık ve çatlaklar da sık sık ortaya çıkmaktadır. Fakat bu sorun pek çok rahatsızlıktan kaynaklanabildiği gibi bebeğin uygun bir ortamda tutulmaması sebebiyle de ortaya çıkıyor. Dolayısıyla bebeğinizin cildinde olağan olmayan bir şeyler tespit ettiğinizde vakit kaybetmeden gereken tüm kontrolleri yaptırmalı ve özellikle bu hastalıkların daha ileri düzeye gelmelerine engel olamayabilirsiniz. Dilerseniz cilt kuruluğu, kızarma, kaşıntı gibi belirtilerin bebeklerde nelerden kaynaklanabileceğini yazımızda bulabilirsiniz.bebeklerde cilt kuruluğu, bebeklerde kaşıntı sebepleri, bebeklerde neden cilt kuruluğu görülür

Bebeklerin ciltlerinin hassas olan yapısı çeşitli deri rahatsızlıklarına açık olması sebebiyle egzama sıklıkla karşılaşılan hastalıklar arasındadır. Bazen belli başlı maddelere karşı gelişen alerjilerden kaynaklanan bu egzama bazen de bebeğin neredeyse her şeye hassas olması sebebiyle önüne geçilemez bir hal alabilir. Alerjik egzamanın genel olarak üstesinden gelinebilir, olması sebebiyle bir doktor kontrolü sizin için bu işi çözülebilir. Ancak genellikle 2-3 yaşa kadar devam eden genel egzama halinin tam bir tedavisi bulunmaz ve bu yaştan sonra ortadan kalktığını da unutmamak gerekir. Henüz ikinci tip bebek egzamasının sebepleri bilinmemektedir. Ancak doktorunuz egzama dönemlerinin kolay atlatılması için bebeğinize gereken ilaçları verecektir. Kendi kendinize herhangi bir ilaç kullanmanızı ise kesinlikle önermemekteyiz.

Bazı kuruluk ve ya kaşıntılar ise bebeğin ortamının uygun koşullarda olmamasından kaynaklanmaktadır. Özellikle de çok sıcak ortamlarda yatırılan ve nemsiz kuru iklimlerde yaşayan ya da klima, kalorifer gibi cihazların bulunduğu ortamlarda yer alan bebeklerde cilt sorunlarının ortaya çıkması muhtemeldir. Bebeklerin ciltlerinin henüz tam gelişmemiş olması ve ter bezleri ile yağ bezleri gibi bezlerin cildi tam manasıyla olarak uygun koşullarda tutmaya yetmemeleri nedeniyle kuruluk ve kaşıntı gibi sorunlarla karşılaşmak mümkün olmaktadır. Çocuğun yapay kumaşlarla üretilmiş kıyafetler içinde durması ya da kıyafetlerin toz sabunla yıkanması da cilt sorunlarının bir numaralı sebebidir. Yapay kumaşların pek çok bünyede alerjiye sebep oldukları ve ayrıca toz sabunların da kıyafetlerin lifleri arasında kalır ve cilt alerjilerine davetiye çıkardıkları bilinmektedir. İsteyenler yıkama işlemleri için son yıllarda ise popüler hale gelen sabun cevizlerini kullanmayı da deneyebilir.

Çocuklarda Empati Nasıl Geliştirilir?

Çocuğunuza empati göstermelisiniz. ‘Bu salıncağa binmekten korkuyor musun? Eğlenceli görünüyor olsa da oldukça hızlanabilir. Bu durum ise korkutucu olabilir. Dilersen şuradaki küçük kaydırağa gidebiliriz’

Başkalarının neler hissettiğini ona söyleyiniz. ‘Ablan, onun oyuncağını elinden çektiğin için kızdı ve şimdi lütfen oyuncağını ona geri ver ve sana başka bir tane seçelim denilebilir’çocuklarda empati geliştirme, çocukların empati duygusu, çocukların empati duygusunun gelişmesi

Empati bazı konularda öncülük ederek gösterile bilir. ‘Gel arkadaşının yarasına ilaç sürelim’ tarzında onlara yaklaşabilirsiniz.

Duygularla ilgili farkındalığını geliştiriniz. Ona farklı duyguların anlatan yüz ifadeleri göstererek hikayeler okuyunuz.

Kendi ilişkilerinizde çevrenizdekilere empati göstererek örnek olmalısınız.

Kendinin farkına varmasına yardımcı olunuz, mesela aynada kendini tanısınımasına imkan veriniz.

‘Ben’ dilini kullanarak kendini sizden ayırt etmesine yardımcı olmalısınız. ‘Bana vurmanı istemiyorum. Vurduğun zaman canım acıyor.’ Tarzında konuşulmalıdır.

Kızgınlık veya üzüntü gibi kötü duyguları yaşamasına izin veriniz. Çünkü bu duygular da hayatın bir parçasıdır ve onlarla baş etmeyi de çocuğunuza öğretmeniz gerekmektedir. Onu hep mutlu etmeye çalışırsanız zor duyguları kontrol etmeyi öğrenemeyecektir. Kızgın bir arkadaşının ne hissettiğini bu şekilde anlamayacaktır. Sevdiği bir çizgi filmi izlemesini istemiyorsanız televizyonu kapattığınız zaman ne hissettiğini anladığınızı ona söyleyiniz. ‘Biliyorum ki filmi kapadım diye kızdın. Seni anlıyorum fakat bunu izlemeni de istemiyorum. Sakinleşince seninle beraber sevdiğin lego oyununu oynayabiliriz.’ Denilebilir.

Gün içinde arkadaşlarıyla yaşadığı paylaşamama sorunlarını sonradan oyunlarda konu edinmelisiniz. Örneğin; o gün arkadaşının elinden oyuncağı çekip onu ağlattıysa sizde oyunda rol değiştirerek onu ağlayan çocuğun yerine koymalısınız. Oyunda olayı tekrar canlandırıp ne hissettiğini belirtin. Böylelikle doğru davranışı bulmasını sağlayınız.

‘Özür dilerim’ demesi için çocuğunuzu zorlamayınız. Önemli olan bu sözleri kullanması değil, tam olarak yanlış yaptığını anlaması gerekmektedir. ‘Görüyor musun? onun yerini kaptığın için Ece nasıl da ağlıyor. Belli ki çok üzülmüş.’ Böylelikle davranışının sonuçlarını anlamasını sağlamış olursunuz.

Yabancı İddaa Siteleri ve Para Yatırma

İddaa oynamayı seviyor musunuz? İddaa ile yeni yeni uğraşmaya başladıysanız hangi sitelerde kuponlarınızı oynayabileceğinizi bilmiyor ve nasıl para yatıracağınıza dair bilginiz olmayabilir. Telaş yapmanıza hiç gerek yok. Biz yazılarımız ile acemi iddaa oyuncularına da yol göstermeye devam ediyoruz. Sitemizdeki diğer yazılarımıza göz atarak iddaa konularında detaylı bilgi edinebilirsiniz. Bu yazımızda ise yabancı iddaa siteleri nerelerdir ve buralara para yatırma yolları nelerdir konularından bahsedeceğiz. Yazımıza geçelim ki bir an önce bilgi edinip kuponlarınızı oynamaya başlayabilin.yabancı iddaa siteleri, yabancı iddaa sitelerine para yatırma, iddaa sitelerine para yatırma

Yabancı iddaa siteleri bets10, rivolo, betin, betboo, superbahis siteleridir. Bu sitelerin dışında da birçok farkı iddaa sitesi bulunmaktadır. Ancak biz yazımızda bu sitelerden tek tek bahsetmek yerine genel olarak özelliklerinden bahsedeceğimiz için hepsinin ismini yazmak istemedik. Yabancı sitelerin oyunculara sunduğu avantajlar olduğu için yerli sitelerimiz yerine buralardan hizmet almanızı tavsiye ediyoruz. Yabancı internet siteleri oyuncularına yüksek iddaa oranları sunarlar ve bunun yanı sıra da hediye bonusları vardır. Yüksek iddaa oranları kuponun tahmini kazancının daha yüksek olmasını sağlarken bonuslar ise oyuncularının parasının yanı sıra kullanılarak kuponların değerinin yüksek olmasını sağlamaktadır.

Yabancı iddaa sitelerinde iddaa oynamaya karar verdiğinizi düşünürsek buralara nasıl para yatırabileceğinize dair aklınızda soru işaretleri belirmeye başlamıştır. Banka kartı, kredi karı, ukash kart gibi ön ödemeli kartlar ve mobil ödeme ile yabancı iddaa sitesi hesabınıza para yatırabilirsiniz. Kredi kartınızı bu tür sitelerde kullanmak istemiyorsanız kredi kartınızın altında oluşturacağınız sanal kredi kartınızı buralarda kullanabilirsiniz.

Yabancı iddaa sitesi hesabınıza para yatırmak istiyorsanız öncelikle üyeliğinizi tamamlamalısınız. Üyeliğinizi tamamladıktan sonra site hesabınıza bilgileriniz ile giriş yapmalısınız. Giriş yaptıktan sonra hesabınıza erişip buradan para yatırma kısmına gelmelisiniz. Para yatırma kısmına geldiğinizde size para yatırma işleminde kullanabileceğiniz seçenekler sunulacak. Bunlardan hangisi sizin için uygun ise onu seçerek bir sonraki aşamaya geçmelisiniz. Bir sonraki aşamada ne yapmanız gerektiğini kendiniz anlayabileceğiniz gibi zaten site de yönlendirmeler de bulunacaktır. Bol kazançlar dileriz..